【解説】おすすめ！テイクアウト商品 Vol.2

ドクター・看護師・職員さんの耳より情報！「おすすめ！テイクアウト商品」の第二弾をご紹介します。地元の美味しい情報をチェックして、ぜひ毎日の食事の参考にしてみてください。

【イチオシのお店紹介】

紹介者： 言語聴覚士 上野さん
お店： 『第六ギョーザの店』さん

【店内の様子】

店内の様子をチラリっ
アットホームな居酒屋さんの雰囲気ですね！

【まとめ】

美味しそうでしたね！
皆さんも、テイクアウトの参考にしてみてくださいね！

地域の食で元気に

金沢西病院では、医療やケアだけでなく、地域の素敵な情報を発信することで皆様の健やかな生活を応援しています。美味しい食事で心も体もリフレッシュしましょう！

【解説】我が家のペット紹介『そらくん』

いぬ・ねこ・さらには珍ペットまで登場する（！？）「我が家のペット紹介」シリーズ。第四弾のアイドルペットは、黒＆白のハチワレがチャームポイントの猫、「そらくん」です！

【そらくんの紹介】

【お知らせ】ペット写真の募集

ありがとうございました！西病院では一般の方の自慢のペットも紹介していきたいと思います。

• 【応募方法】 ペットの写真（四つ切り・六つ切りサイズ）もしくはデータでの応募待ってます！
• 【お問合せ】 1F受付にてお問合せ下さい。

【解説】栄養士が教えます！免疫力アップのカギ

日々の健康管理に欠かせない「免疫力」。今回は当院の栄養士が、免疫力を高めるための重要なポイントである「体温」と「食事」について詳しく解説します。

体温と免疫力の深い関係

体温が1度下がると、免疫力は30%低下すると言われています。ウイルスや細菌に負けない体づくりのためには、体を冷やさないことが非常に大切です。

体を温めるおすすめ食材「生姜」

生姜には、血行を促進して体を温める『ショウガオール』という成分が含まれています。皮のすぐ下に薬効成分が多く含まれるため、「皮ごとすりおろす」のがポイントです！

食事に足して温まりやすい体に！

発汗作用の強い食べ物を日々の食事にプラスしましょう。

• 硫化アリルを含む： ニラ、長ネギ、にんにく、玉ねぎ など
• カプサイシンを含む： 唐辛子、七味唐辛子 など

免疫力を高めるために、今日からできる生活習慣を取り入れていきましょう！

食生活からの健康づくり

金沢西病院では、栄養面からも皆様の健康をサポートしています。毎日の食事や体づくりについて気になることがあれば、お気軽にスタッフまでご相談ください。