自分のからだをよく知って、もっとスポーツを好きになろう！
「第2回キッズ感謝祭」やりました！
3/25(土) 親子ふれあいスポーツ体験を予定通り行いました。
当日は時折雨が降る天候だったので、屋内サッカー場を選んでほんとよかったですー。
少し肌寒かったのですが、9人の女子サッカー選手と子供たちが汗を流して体を温めましたよ！
まずはメディカルチェックで体の柔軟性やバランスを確認。
ウォームアップのストレッチポールや筋膜ローラー体験前後で、体の変化を感じられたみたいです。
自分のからだをよく知ることは、パフォーマンスの向上につながるそうですよ！
その後は選手とサッカー体験！
見事にシュートを決めたお友達は思わずガッツポーズ！
子供も大人も白熱しました。
もっとやりたい！という声も聞けて良かったです。
こども瞑想体験ではサッカーの時とは違って静かに目を閉じて時間を過ごすことができました。
夢や目標をかなえるイメージ、みんなできたかな？
ストレスに負けない『しなやかなメンタル』をもって、色々なことにチャレンジしてほしいですね。
金沢西病院はこれからも「親子のふれあい」と「お子様の健やかな成長」を応援していきます。
来年度も、パートナーであるリリーウルフF石川の皆さんと共にイベントを行っていきますので、お気軽にご参加くださいね。

運動不足で骨・関節・筋肉機能低下をきたした状態を「ロコモティブシンドローム」略称で『ロコモ』と呼びます。
40㎝の高さから片足で立ち上がれない場合は『ロコモ』が疑われるのですが…
私たちは筋力低下はない(はず！)ということで20㎝の高さで挑戦しました！