できると凄い!!正座からジャンプ!!

でっきるかな～？チャレンジコーナーです！
今回はリハビリのスタッフに手伝ってもらい、難しいジャンプに挑戦してもらいました！
皆さん、難なくクリア･･･さすがです!!このジャンプ、ジャンプ力UPさせたい方にオススメです！が、やりすぎ注意。
無理のない範囲で楽しくチャレンジしてみてくださいね！

【チャレンジ】できると凄い!!正座からジャンプ!!

床に正座した状態から、反動と瞬発力を使って一気に立ち上がる！非常に難易度の高いこのチャレンジに、金沢西病院のリハビリスタッフが挑戦しました。

日頃から患者様を支える「リハの先生」が、驚きの瞬発力を披露してくれました。

先生が軽々とこなす姿を見て、他のスタッフも挑戦しましたが、足が前に出ず転んでしまう場面も。見た目以上にハードで、高い瞬発力が必要なトレーニングであることが伝わります。

この動きはスポーツ選手も取り入れることがあり、「瞬発力」や「ジャンプ力」の向上に非常に効果的です。ただし、挑戦する際は以下の点に注意してください。

金沢西病院のリハビリスタッフは、自らの身体能力を活かし、楽しみながらトレーニングの重要性を発信しています。皆様の「動ける体づくり」を、私たちが全力でサポートいたします！